ウォーキング1539日目、浜町。6708歩。1時間11分。4.2キロ。

ウォーキングの記録です。

時間

2015年3月29日午後6時前。

コース

車：自宅ー日本橋郵便局ーピーコック

〇買い物　ギリシャヨーグルトほか。

駐車場から、中の橋交差点。

清洲橋通りを渡り、新大橋通りを新大橋方向。

浜町公園入り口信号を渡り、浜町公園。

〇夜桜見物の人多し。

〇小雨

ぐるっと公園内を回る。
ソメイヨシノは、ほぼ満開。

回った後、土手に出て、上流方向。

両国橋西詰め。

記録　
歩数　6708歩　
歩行時間　1:11：14
距離　4.2キロ　
消費カロリ280.4Ｋcal
脂肪燃焼量40.0グラム

○ネクサス7、My tracksで記録。→計測せず。

ジャックナイフストレッチ×
肩甲骨ストレッチ〇　肩甲骨回し〇
（右腕、右手、痛み）
股関節ストレッチ×
スクワット〇　朝60，昼60、夕60
エアなわとび×　
腕立て伏せ×
膝立伏せ×
カーフレイズ〇
背筋　上半身あげ、両手両足あげ×
指もみ〇

関連エントリー
《ウォーキング1538日目、押上、大黒湯。6406歩。1時間00分。4.0キロ。》