ウォーキング1398日目、横浜、鎌倉。10678歩。1時間42分。6.8キロ。

ウォーキングの記録です。

時間

2014年11月8日午後1時過ぎ。
コース

自宅から、清杉通りに出て東日本橋駅。

電車：東日本橋駅ー泉岳寺駅
　　　　乗り換え　　　横浜駅
　　　　乗り換え　　　元町・中華街駅

駅から、アメリカ山公園、大佛次郎記念館、
神奈川近代文学館。

〇朗読会　須賀敦子　　竹下景子さん朗読。

終了後、須賀敦子展。

午後4時半過ぎ、文学館を出て、外人墓地を経て、駅に戻る。

電車：元町・中華街駅ー横浜駅
　　　　乗り換え　　鎌倉駅
　　　　駅西口からタクシー
　　　　（鎌倉文学館交差点）

〇夕食

店を出て、歩いて鎌倉駅。

電車：鎌倉駅ー馬喰町駅

駅から浅草橋交差点、清杉通りを経て、自宅。

記録
歩数　10678歩　
歩行時間　1:42:27
距離　6.8キロ　
消費カロリ403.3Ｋcal
脂肪燃焼量57.6グラム

マッサージ、体操
朝　×
夜　×

○ネクサス7、My tracksで記録。→計測せず。

〇ジャックナイフストレッチ　〇、
　肩甲骨ストレッチ〇、股関節ストレッチ〇

〇ハーフスクワット　〇

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