ウォーキング1137日目。大阪。9480歩。1時間28分。6.0キロ。

ウォーキングの記録です。

時間
2014年2月19日午前9時半過ぎ。

コース

自宅から清杉通り、浅草橋交差点。
清杉通りを渡り、地下通路を経て、馬喰町西口。

電車：馬喰町ー東京駅

○富士山、くっきりと見える。
○豊橋駅停車　線路内の飛来物除去。
○新大阪到着4分遅れ。
　　　　乗り換え　新大阪駅

○駅からラフォーレホテルのカフェに
　行くも混雑していたので、駅ビルに戻る。

○駅ビル内のカフェで打ち合わせ。

午後2時半過ぎ、カフェを出て、
電車：新大阪駅ー大阪駅
　　　乗り換え　
　　　　阪神梅田駅ー福島駅

駅からなにわ筋、駅前郵便局に出て、
玉江橋方向。

ガソリンスタンド先の信号でなにわ筋を横断し、
福島天神前を通り、取引先。

○昼　キーマカレー、
　雑誌購入。

午後3時半前、店を出て、JR福島駅に戻る。

電車：福島駅ー大阪駅
　　　　乗り換え　新大阪駅
　　　　乗り換え　東京駅
　　　　乗り換え　馬喰町駅

駅東口から地下通路、浅草橋交差点を経て、自宅。



午後9時過ぎ、会社を出て、靖国通り。
浅草橋交差点、地下通路。

馬喰町西口、東口。
馬喰横山駅、東日本橋駅。

上がって清杉通り。

自宅。

記録
歩数　9480歩　
歩行時間　1:28:19
距離　6.0キロ　
消費カロリー347.7Ｋcal
脂肪燃焼量49.6グラム

マッサージ、体操
朝　×
夜　×

○ネクサス7、My tracksで記録。→計測せず。

関連エントリー
《ウォーキング1136日目。浅草橋。6474歩。1時間06分。4.1キロ。》