ウォーキング4742日、新橋、馬喰横山、5518歩、0時間51分。3.8キロ。

ウォーキングの記録です。

2024年02月02日午前5時半　

ルート

午前5時半、起床

2階で朝食。

〇ディーリング
　1日午後10時半、他の指標悪く、下げる。
　午後11時45分の指標、戻すが147円台には
　行かず。
　細かくLスキャで利益積み重ねるが。
　（Sスキャもすべきだが）
　下に仕込して就寝。
　146円40銭台終値。

午前7時20分前に家を出て、
東日本橋駅。

電車：東日本橋駅ー新橋駅

汐留方向。

〇取引先（午前7時45分ころ）
（携帯、スマホ、バッグの中に）

〇昼食（お弁当）

午後6時過ぎまで。

取引先を出て新橋駅方向。
〇途中Watts　パンク修理キット探すがなし。

電車：新橋駅ー東日本橋駅

駅から自宅。

歩いてチョコザップ
〇午後7時台、意外に混んでいる。
　マシンのみ、マッサージチェア。

戻る

2階で夕食
（家族、人形町での会食から戻る）

3階で録画チェックなど。

〇風呂

午前0時過ぎ、3階で就寝
午前9時半過ぎ、起床

2階で朝食。

〇ディーリング　2日から3日
　146円一時割ったが、146円台半ばあたりでの動き。
　下に仕込んでいたが、余り刺さらず。
　2日は仕事でずっとスキャできないので、
　仕込分のみだが、レンジで意外に利益積み重ねる。
　休み時間に利益確定した分、追加で仕込。
　帰宅後、夕食後、トレード。
　雇用統計、ほぼ2倍ほど強く、一気にあげる。
　ここで、仕込分、いっきにはける。
　弱気で余り量を仕込んでいなかった。
　利幅も薄かったので、爆益はならず。
　その後も、上げ続け、148円台半ばまで。
　148円台前半で仕込分建玉すべて利益確定。
　もったいない気もするがしょうがない。
　それにしても2日の動きは、すごい。
　なお新NISAでの動きも。（外国＝アメリカ株購入）
　月初2日目の仲値（東京？　ロンドン）
　規模的には20～30銭は円安方向への要素というが。


記録　
歩数5518歩
歩行距離3.8km
歩行時間00:50:58
エクササイズ量2.3Ex　
消費カロリ181.9㎉
脂肪燃焼量25.9g

〇SIXPAD Foot Fit Lite　朝食後　0回
〇SIXPAD　腹筋ベルト　0回

スクワットスリールα　0
ジャックナイフストレッチ×
肩甲骨ストレッチ×　肩甲骨回し×
股関節ストレッチ×
スクワット　30
エアなわとび×
腕立て伏せ×
膝立伏せ×　
カーフレイズ×
背筋　上半身あげ、両手両足あげ×

（〇アンクルウェイト1.5㌔、家の中で着用）

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関連エントリー　
《ウォーキング4741日、馬喰横山、2837歩、0時間31分。1.9キロ。》