ウォーキング3519日、東日本橋。1652歩。0時間21分、1.1キロ。

2020年8月2日午後5時過ぎ。

ルート

自宅、3楷、
2楷、朝食。

3階、新聞、録画チェック。

2楷、昼食。

自転車：自宅ーセブンイレブン浅草橋交差点

〇おにぎり

自転車：セブンイレブン日本橋横山町店ー自宅

2楷、夕食

午後9時過ぎ、
自転車：自宅ーマルエツプチ東日本橋店

〇買物

自転車：マルエツプチ東日本橋店ー自宅

3楷、録画チェック

記録
歩数1652歩
歩行距離1.1㎞
歩行時間0:21:21
エクササイズ0.0Ex　
消費カロリ0.7㎉
脂肪燃焼量0.1g

ジャックナイフストレッチ×
肩甲骨ストレッチ×　肩甲骨回し×
股関節ストレッチ×
スクワット　30
エアなわとび×
腕立て伏せ×
膝立伏せ×　
カーフレイズ×
背筋　上半身あげ、両手両足あげ×

（なし）

関連エントリー
《ウォーキング3518日、柳橋。2013歩。0時間22分、1.4キロ。》