ウォーキング3309日、秋葉原。2698歩。0時間33分、1.8キロ。

時間
2020年1月4日午後2時過ぎ

ルート

（天気良し）

自転車：自宅ー秋葉原公園駐輪場

ヨドバシアキバ。

○古い携帯電話をドコモに。
○下見　スープメーカー、
　ヨーグルトメーカー、スピーカーなど。
ヨドバシアキバを出て、駐輪場。

自転車：秋葉原公園駐輪場ー自宅

○2階、3階　フロアモップで掃除


記録
歩数2698歩
歩行距離1.8㎞
歩行時間0:33:05
エクササイズ0.1Ex　
消費カロリ13.3㎉
脂肪燃焼量1.9g

ジャックナイフストレッチ×
肩甲骨ストレッチ×　肩甲骨回し×
股関節ストレッチ×
スクワット　20　
エアなわとび×　
腕立て伏せ×
膝立伏せ×　
カーフレイズ×
背筋　上半身あげ、両手両足あげ×

（無し）

関連エントリー
《ウォーキング3308日、上野、寛永寺、清水観音堂。9475歩。1時間30分、6.6キロ。》