ウォーキング2303日、両国橋ー駒形橋。8051歩。1時間08分。5.6キロ。

ウォーキングの記録です。

時間 2017年5月01日午後10時過ぎ。

コース

自宅から浜町河岸通りに出て両国橋西詰め。

靖国通り。

浅草橋交差点。

靖国通り、浅草橋を渡り、江戸通りを直進。

蔵前通りを渡って右折。

〇蔵前警察の前でパトカーが
　客の乗っているタクシーをとめ、
　タクシー運転手に尋問。

蔵前橋手前（上流側）でテラスに降りる。
隅田川テラス、上流方向。

厩橋をくぐり、駒形橋であがり、
橋を渡って東詰から、テラスに降りて、
下流方向。

厩橋、蔵前橋をくぐり、
さらに下流方向。

船着き場。

総武線高架をくぐり、
両国橋をくぐって、
下流側からあがり、
ぐるっと回って、両国橋東詰。

（趣のある建物：岡田商事）

両国橋を渡り、西詰めから、自宅。

記録
（携帯電話変更AQUOSケータイ2　601SH）
歩数8051歩　　
歩行距離5.6㎞
歩行時間1:07:48
エクササイズ量3.2Ex　
消費カロリー257.5㎉
脂肪燃焼量36.7g

TANITAカロリズム　AM-130
歩数6836歩
総消費カロリー2654kcal

〇ARROWS　M3 My tracker
　歩、キロ、kcal、g、
　活動量Ex

○ネクサス7、My tracksで記録。→計測せず。

ジャックナイフストレッチ×
肩甲骨ストレッチ×　肩甲骨回し×
股関節ストレッチ×
スクワット〇　朝100　昼100　夜100　
エアなわとび×　
腕立て伏せ×
膝立伏せ×　
カーフレイズ×
背筋　上半身あげ、両手両足あげ×
指もみ×

関連エントリー
《ウォーキング2302日、両国、人形町。1281歩。0時間17分。0.8キロ。》