ウォーキング753日目。両国、秋葉原、表参道。15890歩。2時間16分。10.1キロ。

ウォーキングの記録です。

時間

2013年1月30日午前8時過ぎ。

コース

自宅から、両国橋西詰めに出て、
靖国通りを渡り、両国橋を上流側から渡る。

東詰交番先を左折し、総武線高架まで。

○自転車回収。

そのまま国技館通りまで出て左折。

土手にあがって上流方向。
蔵前橋にあがり左折し渡る。

蔵前橋通り、蔵前警察を過ぎ、
江戸通りに出て、
交差点を左折。

須賀交番手前信号を渡り、直進。
突き当たりを右折し、蔵前橋通りに出て、昭和通りまで。

通りを渡って、山手線をくぐり、中央通り。
末広町交差点。
渡って、左折。

少し行きすぎて戻って、区立昌平まちかど図書室。

午前10時着。
○予約本の受け取り、雑誌閲覧。

午前11時過ぎ、図書室を出て、右折し、中央通りに出て、
すぐの信号を渡って、右折。

ドンキホーテ手前を左折。
UDXを左折し、神田明神下通りに出て、
高架をくぐって、昭和通りまで出て、渡って右折。

ここから自転車に乗り、次の信号を左折。
和泉小学校の前を通り、清洲橋通りに出て、
渡って、右折。

高架手前で左折。
高架沿いに浅草橋方向。

左衛門橋通りを右折し、左衛門橋手前で左折。

○ハナマサで買物。

店を出て、江戸通りに出て、渡って右折。
浅草橋交差点を渡って、仕事場。

午後2時半過ぎ、仕事場を出て、御幸通り、
日本橋中学横を通り、金座通り。
右折し、久松町交差点。
清洲橋通りを明治座方向。
明治座前の信号を渡って、通りを横断。左折し、
中の橋交差点。
右折し、新大橋通りを、水天宮前交差点まで。

電車：水天宮前駅ー表参道駅。

駅から上にあがり、表参道交差点。

○深夜割り増しなしのタクシー

美容院。

午後5時過ぎ、美容院から表参道交差点。

電車：表参道駅ー水天宮前駅。

駅を上がって、人形町通りを人形町交差点。

通りを横断し、金座通りを大門通りまで。
金座通りを横断し、直進。
次で右折し、久松小学校前を通り、清洲橋通り。
左折し、歩道橋を渡り、東日本橋交差点。

自宅。

天気：晴れ。

給水：なし。

服装
トレッキングシューズ。ウォームパンツ。
セーター。スポーツジャケット。靴下。
（○両足各1.5キロのアンクルウェイト）

記録
歩数　15890歩　
歩行時間　2:16:09
距離　　10.1キロ
消費カロリー　536.0Ｋcal
脂肪燃焼量 76.5グラム

マッサージ、体操
朝　×
夜　×

関連エントリー
《ウォーキング752日目。両国、。9020歩。1時間17分。5.7キロ。》