ウォーキング304日目。浅草橋、人形町、浜町公園。7964歩、1時間12分。5.0キロ。

ウォーキングの記録です。

時間

2011年11月7日午後3時過ぎ。

コース

仕事場から、靖国通り。
浅草橋交差点。靖国通りを横断し、両国郵便局。
ＡＴＭで現金を下ろし、再び浅草橋交差点に戻り、
靖国通りを渡り、清杉通り。

歩道橋を渡り、ファミリーマートで支払い。

清杉通りをまっすぐ東日本橋交差点方向。
東日本橋駅の先の信号を渡り、別のファミリーマート前。

右折して、東日本橋交差点。
左折して、御幸通り。仕事場。

午後8時過ぎ。

仕事場から清杉通り。
東日本橋交差点。
一方通行を逆に、まっすぐ。

○サピックスの小学生が警備員に連れられて帰っている。

人形町通りまで出て、通りを渡って左折。

人形町交差点で、金座通りを渡り、右折し、次の信号を左折し、
日本橋図書館。本を返却。

図書館ポストから道に出て、右折し、すぐ次の交差点を左折し、
人形町通りを渡って、甘酒横丁。

直進し、浜町緑道を越えて、清洲橋通り。
渡って、明治座前、浜町公園に入って、少し回って、
金座通りに出て、仕事場。

天気：曇り。

給水：なし。

服装
トレッキングシューズ。フリーススウェット。フリースパーカー。
綿スウェット。綿下着上下。綿靴下。

記録　
歩数　7964歩　
歩行時間　1:12:26
距離　　5.0キロ
消費カロリー　285.2kcal
脂肪燃焼量　40.7グラム

関連エントリー
《ウォーキング303日目。東日本橋、浜町公園。6917歩、1時間5分。4.4キロ。》

○観光庁、「観光庁ランナーズインフォメーション研究所」を設立。
　所長は、元マラソン選手の高橋尚子さん。
　推薦コースを選定。
サイトは、
http://runnersinfo.org/wp/
○推薦コースを選考する専門家、
　建築家の青木淳氏、
　ランナーの有森裕子氏、高橋尚子氏、
　造園家の佐野藤右衛門氏など。
そういえば、Qちゃんは、こんな本を最近出していたな－。

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