ウォーキング210日目。浅草橋、東日本橋。9514歩、1時間27分。6.0キロ。

ウォーキングの記録です。

時間

2011年8月5日午後1時前。

コース

仕事場から、会社。

自転車：仕事場ー会社。
　　　　　（靖国通り経由）

午後4時前、会社から、
左衛門橋通りで、左衛門橋を渡り、
総武線高架まで。

右折して、東口。書店。

書店を出て、江戸通りを馬喰町方向。
浅草橋を渡り、会社。

午後8時過ぎ。
会社から、靖国通りに出て、地下通路。
馬喰町駅から馬喰横山駅、東日本橋駅。

東日本橋駅出口をあがり、清杉通り。
東日本橋交差点手前を左折、御幸通り。

隅田川手前で左折。
浜町河岸通り。
両国橋西詰めを左折し、靖国通り。

浅草橋交差点。
靖国通りを渡り、清杉通りを渡り、
地下通路を経由して、会社。

午後10時過ぎ。

自転車を転がし、会社から、靖国通り。
浅草橋交差点で靖国通りを渡り、江戸通りを渡り、清杉通り。

ファミリーマートで支払い。

東日本橋駅。
さらにサークルKサンクスでEdyに1万円チャージ。

自宅。

天気：曇り。

給水：ミネラルウォーター。

服装
トレッキングシューズ。ポロシャツ。
チノパン。綿下着上下。綿靴下。

記録　
歩数　7056歩　
歩行時間　1:00:08
距離　　4.5キロ
消費カロリー　236.7kcal
脂肪燃焼量　33.8グラム

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