ウォーキング163日。西条市。松山空港。14534歩、2時間25分。9.3キロ。

ウォーキングの記録です。

時間

2011年6月19日午前9時過ぎ。

コース
愛媛県西条市の弟宅から、国道198号線を通り、カフェ。

○カフェでモーニング。

午前10時前、店を出て、周囲を散策、国道196号線を通り、
弟宅。

午前11時過ぎ。

車：弟宅ー桜井漆器会館ー道の駅今治湯ノ浦ー弟宅

一度、弟宅に帰宅。

車：弟宅ー周ちゃん市場（買い物）
　　巨大な市場の売り場をかなり歩く。

弟宅。昼ご飯。
近所を回る。

午後5時過ぎ、コーヒー。
午後6時、弟宅を出て、松山空港に向かう。

車：弟宅ー今治小松高速自動車道・東予丹原入り口ー
　　　松山自動車道松山出口ー松山空港

午後7時前、空港到着。
ゆっくり2階の食堂に。営業終了間際滑り込み。
冷やしじゃこ天うどんを注文。その間にANAカウンター。
そこで出発時間を勘違いしたことに気付く。
食堂にとって返す。
注文の品は来ていたが、食べずに、料金は支払いでて、
保安検査場へ。

保安検査場、搭乗口を通過し、ぎりぎちセーフ。
機内で、カレースープ500円、シャンパン、おつまみ付き1200円。

羽田空港到着9時過ぎ。少し遅れる。

少し、あせって、京急。
午後9時16分発、エアポート急行。

電車：羽田空港国内線駅ー東日本橋駅。

○下車前、羽田空港国際線ターミナル駅から乗り込んだ、
　アメリカ人女性（金髪で長い髪）が反対側の座席に。
　目的地は浅草でこの電車でいいのかと、近くの男性に聞いていた。
　答えていた男性は、不安げ。女性は一応納得したものの、
　お節介から「次は、浅草橋で浅草ではない。浅草駅は、
　3つめの駅。気をつけてね」と声をかける。
　浅草橋駅と浅草駅を間違える旅行客特に外国からの人が多いので。
　　　　　
東日本橋駅ー自宅。

天気：曇り時々雨（西条市）。
　　　　曇り（東京）

給水：事前にコーヒー、
　　　　機内でアップルジュース。シャンパン。

服装
ウォーキングシューズ（SPALDING）。
シャツ。チノパン。綿下着上下。厚めの綿靴下。

○シューズはクッション性、足入れは良いが、
　ソールがすぐ減りそうな予感。

記録　
歩数　14534歩
歩行時間　2:25:02
距離　　9.3キロ
消費カロリー　571.0kcal
脂肪燃焼量　81.5グラム

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《ウォーキング162日。羽田空港、松山、西条市。8728歩、1時間32分。5.5キロ。》