ウォーキング123日目。中央区総合体育館ランニングコース、11044歩、1時間34分。7.0キロ。

ウォーキングの記録です。

時間

2011年5月10日午後6時過ぎ。

コース
仕事場ー清杉通り、
東日本橋交差点。

清洲橋通りを浜町方向に。
明治座前から、浜町公園。
ほぼ1周して、
中央区総合体育館に入り、4階のランニングコースに。
こちらで30分、コースを回る。
1周1分30秒ほどのペース。
（ここで1時間達成）

ランニングコースから、隅田川テラスより
1本外側の道を両国橋方向に。

両国橋西詰め交差点から、仕事場。

午後7時30分から。

仕事場ー浅草橋交差点ー会社

午後11時過ぎ。

会社ー浅草橋交差点ー自宅

天気：小雨。

給水：なし。

服装
トレッキングシューズ。パーカー。
綿スウェット下。イージーエクササイズ。
綿靴下。

記録
歩数　11044歩
歩行時間　1:33:52
距離　　7.0キロ
消費カロリー　369.6kcal
脂肪燃焼量　52.8グラム

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