2021年5月13日午前11時半過ぎ
ルート
2階、朝食。
3階、録画チェック。
4階、資料整理
〇ディーリング
11時過ぎ、2階、昼食
ルート
2階、朝食。
3階、録画チェック。
4階、資料整理
〇ディーリング
11時過ぎ、2階、昼食
- 未分類
自宅から清杉通りに出て渡って、
地下通路を経て、馬喰横山駅。
電車：馬喰横山駅ー明大前駅
駅を出て、すずらん通りをいかず、
直進。
（飲食店、営業中、お酒あります。
24時までとの看板あり）
突き当たりファミリーマート。
なぜかファミペイが不調。
甲州街道を経て取引先。
午後5時過ぎ、取引先を出て、
戻る。
再び、ファミマに行って飲料購入。
今回はファミペイOK。
電車：明大前駅ｰ笹塚駅
乗り換え 馬喰横山駅
地下通路を経て、東日本橋駅手前で
清杉通りにあがり、渡って薬研堀不動参道を経て自宅。
3階、録画チェック。
2階、夕食。
4楷、メールチェック、資料整理。
〇ディーリング
（ドル伸び悩み。40銭近辺を
押し目とみてL。しかし上でも
待ちきれず、少しL。50銭台、
60銭台上に指し値）
3階、就寝 （午前5時前）
記録
歩数7330歩
歩行離5.1㎞
歩行時間1:17:51
エクササイズ2.2Ex
消費カロリ176.4㎉
脂肪燃焼量25.2g
ジャックナイフストレッチ×
肩甲骨ストレッチ× 肩甲骨回し×
股関節ストレッチ×
スクワット 30
エアなわとび×
腕立て伏せ×
膝立伏せ×
カーフレイズ×
背筋 上半身あげ、両手両足あげ×
（なし）
関連エントリー
《ウォーキング3809日。浅草橋。1830歩。0時間22分、1.2キロ。》
地下通路を経て、馬喰横山駅。
電車：馬喰横山駅ー明大前駅
駅を出て、すずらん通りをいかず、
直進。
（飲食店、営業中、お酒あります。
24時までとの看板あり）
突き当たりファミリーマート。
なぜかファミペイが不調。
甲州街道を経て取引先。
午後5時過ぎ、取引先を出て、
戻る。
再び、ファミマに行って飲料購入。
今回はファミペイOK。
電車：明大前駅ｰ笹塚駅
乗り換え 馬喰横山駅
地下通路を経て、東日本橋駅手前で
清杉通りにあがり、渡って薬研堀不動参道を経て自宅。
3階、録画チェック。
2階、夕食。
4楷、メールチェック、資料整理。
〇ディーリング
（ドル伸び悩み。40銭近辺を
押し目とみてL。しかし上でも
待ちきれず、少しL。50銭台、
60銭台上に指し値）
3階、就寝 （午前5時前）
記録
歩数7330歩
歩行離5.1㎞
歩行時間1:17:51
エクササイズ2.2Ex
消費カロリ176.4㎉
脂肪燃焼量25.2g
ジャックナイフストレッチ×
肩甲骨ストレッチ× 肩甲骨回し×
股関節ストレッチ×
スクワット 30
エアなわとび×
腕立て伏せ×
膝立伏せ×
カーフレイズ×
背筋 上半身あげ、両手両足あげ×
（なし）
関連エントリー
《ウォーキング3809日。浅草橋。1830歩。0時間22分、1.2キロ。》