2021年04月05日 - 未分類 2021年4月4日午前11時過ぎルート2階、朝食。3階、録画チェック自転車:自宅ーぱぱす新人形町店〇買物戻る 2楷、昼食自転車:自宅ーマルエツプチ東日本橋店〇買物戻る3楷、夕食3楷、録画チェック記録歩数1692歩歩行離1.1㎞歩行時間0:21:39エクササイズ0.0Ex 消費カロリ0.0㎉脂肪燃焼量0.0gジャックナイフストレッチ×肩甲骨ストレッチ× 肩甲骨回し×股関節ストレッチ×スクワット 30エアなわとび×腕立て伏せ×膝立伏せ× カーフレイズ×背筋 上半身あげ、両手両足あげ×(なし)関連エントリー《ウォーキング3771日。浜町。1070歩。0時間14分、0.7キロ。》