2021年03月02日 - 未分類 2021年3月1日午前8時過ぎルート2階、朝食。新聞3階、録画チェック〇ディーリング2楷、昼食 〇ディーリング2楷、夕食3階、録画チェック。〇ディーリング風呂記録歩数806歩歩行離0.5㎞歩行時間0:11:25エクササイズ0.0Ex 消費カロリ0.0㎉脂肪燃焼量0.0gジャックナイフストレッチ×肩甲骨ストレッチ× 肩甲骨回し×股関節ストレッチ×スクワット 30エアなわとび×腕立て伏せ×膝立伏せ× カーフレイズ×背筋 上半身あげ、両手両足あげ×(なし)関連エントリー《ウォーキング3736日。両国。1310歩。0時間17分、0.9キロ。》