ウォーキング3736日。両国。1310歩。0時間17分、0.9キロ。
2021年2月28日午後3時過ぎ
ルート
2階、朝食。
新聞
3階、録画チェック
2楷、昼食
自転車:自宅ー両国マルシェ
〇買物
戻る。
2楷、夕食
3階、録画チェック。
風呂
記録
歩数1310歩
歩行離0.9㎞
歩行時間0:17:23
エクササイズ0.0Ex
消費カロリ0.0㎉
脂肪燃焼量0.0g
ジャックナイフストレッチ×
肩甲骨ストレッチ× 肩甲骨回し×
股関節ストレッチ×
スクワット 30
エアなわとび×
腕立て伏せ×
膝立伏せ×
カーフレイズ×
背筋 上半身あげ、両手両足あげ×
(なし)
関連エントリー
《ウォーキング3735日。浜町、日本橋。3027歩。0時間33分、2.1キロ。》
ルート
2階、朝食。
新聞
3階、録画チェック
2楷、昼食
自転車:自宅ー両国マルシェ
〇買物
戻る。
2楷、夕食
3階、録画チェック。
風呂
記録
歩数1310歩
歩行離0.9㎞
歩行時間0:17:23
エクササイズ0.0Ex
消費カロリ0.0㎉
脂肪燃焼量0.0g
ジャックナイフストレッチ×
肩甲骨ストレッチ× 肩甲骨回し×
股関節ストレッチ×
スクワット 30
エアなわとび×
腕立て伏せ×
膝立伏せ×
カーフレイズ×
背筋 上半身あげ、両手両足あげ×
(なし)
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