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ウォーキング3736日。両国。1310歩。0時間17分、0.9キロ。

2021年2月28日午後3時過ぎ

ルート

2階、朝食。

新聞

3階、録画チェック

2楷、昼食

自転車:自宅ー両国マルシェ

〇買物
戻る。

2楷、夕食

3階、録画チェック。

風呂

記録
歩数1310歩
歩行離0.9㎞
歩行時間0:17:23
エクササイズ0.0Ex 
消費カロリ0.0㎉
脂肪燃焼量0.0g

ジャックナイフストレッチ×
肩甲骨ストレッチ× 肩甲骨回し×
股関節ストレッチ×
スクワット 30
エアなわとび×
腕立て伏せ×
膝立伏せ× 
カーフレイズ×
背筋 上半身あげ、両手両足あげ×

(なし)

関連エントリー
ウォーキング3735日。浜町、日本橋。3027歩。0時間33分、2.1キロ。


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