2021年02月26日 - 未分類 2021年2月25日午前10時過ぎルート2階、朝食。新聞3階、録画チェック〇ディーリング 2楷、昼食 自転車:自宅ー浜町プロデュース〇買物自転車:浜町プロデュースーぱぱす浜町店〇買物自転車:ぱぱす浜町店ー自宅2楷、夕食自転車:自宅ーぱぱす新人形町店〇買物自転車:ぱぱす新人形町店ー自宅3階、録画チェック。風呂〇ディーリング(午後4時頃まで)記録歩数1802歩歩行離1.2㎞歩行時間0:21:03エクササイズ0.0Ex 消費カロリ0.7㎉脂肪燃焼量0.1gジャックナイフストレッチ×肩甲骨ストレッチ× 肩甲骨回し×股関節ストレッチ×スクワット 30エアなわとび×腕立て伏せ×膝立伏せ× カーフレイズ×背筋 上半身あげ、両手両足あげ×(なし)関連エントリー《ウォーキング3732日。自宅。1074歩。0時間14分、0.7キロ。》