ウォーキングの記録です。
時間2019年8月27日午後8時過ぎ
ルート
自宅から靖国通り、浅草橋交差点。
靖国通りを渡り、浅草橋を渡って、
江戸通りを横断。
右折し、浅草橋駅東口。
時間2019年8月27日午後8時過ぎ
ルート
自宅から靖国通り、浅草橋交差点。
靖国通りを渡り、浅草橋を渡って、
江戸通りを横断。
右折し、浅草橋駅東口。
- 未分類
総武線高架、西口方面。
〇タイ料理店 夕食
午後10時頃、店を出て、東口。
江戸通りを横断。
右折し、浅草橋を渡り、
交差点。
靖国通りを渡り､左折し、すぐ右折。
自宅。
記録
歩数3656歩
歩行距離2.5㎞
歩行時間0:38:50
エクササイズー0.9Ex
消費カロリ74.0㎉
脂肪燃焼量10.5g
ジャックナイフストレッチ×
肩甲骨ストレッチ× 肩甲骨回し×
股関節ストレッチ×
スクワット× 朝× 昼× 夜×
エアなわとび×
腕立て伏せ×
膝立伏せ×
カーフレイズ×
背筋 上半身あげ、両手両足あげ×
（なし）
関連エントリー
《ウォーキング3178日、秋葉原。3390歩。0時間39分、2.3キロ。》
〇タイ料理店 夕食
午後10時頃、店を出て、東口。
江戸通りを横断。
右折し、浅草橋を渡り、
交差点。
靖国通りを渡り､左折し、すぐ右折。
自宅。
記録
歩数3656歩
歩行距離2.5㎞
歩行時間0:38:50
エクササイズー0.9Ex
消費カロリ74.0㎉
脂肪燃焼量10.5g
ジャックナイフストレッチ×
肩甲骨ストレッチ× 肩甲骨回し×
股関節ストレッチ×
スクワット× 朝× 昼× 夜×
エアなわとび×
腕立て伏せ×
膝立伏せ×
カーフレイズ×
背筋 上半身あげ、両手両足あげ×
（なし）
関連エントリー
《ウォーキング3178日、秋葉原。3390歩。0時間39分、2.3キロ。》