ウォーキング3058日、人形町。2053歩。0時間29分、1.4キロ。

ウォーキングの記録です。

時間2019年4月28日午後7時ころ

ルート

自転車：自宅ーぱぱす新人形町店

〇買い物

自転車：ぱぱす新人形町店ー自宅

（2階、3階、階段全部、掃除）

3階。

（姉が金夜から来て、
土日と片付け）

記録
歩数2053歩
歩行距離1.4㎞
歩行時間0:28:40
エクササイズ0.0Ex　
消費カロリ0.0㎉
脂肪燃焼量0.0g

ジャックナイフストレッチ×
肩甲骨ストレッチ×　肩甲骨回し×
股関節ストレッチ×
スクワット〇　朝20　昼20　夜×
エアなわとび×　
腕立て伏せ×
膝立伏せ×　
カーフレイズ×
背筋　上半身あげ、両手両足あげ×

（無し）

関連エントリー　
《ウォーキング3057日、浜町。1907歩。0時間24分、1.3キロ。》