ウォーキング3057日、浜町。1907歩。0時間24分、1.3キロ。
ウォーキングの記録です。
時間2019年4月27日午後4時ころ
ルート
自転車:自宅ー浜町プロデュース。
〇買い物
自転車:浜町プロデュースー自宅
2階、3階、階段全部、マキタ掃除機で掃除。
3階。
記録
歩数1907歩
歩行距離1.3㎞
歩行時間0:24:04
エクササイズ0.0Ex
消費カロリ0.0㎉
脂肪燃焼量0.0g
ジャックナイフストレッチ×
肩甲骨ストレッチ× 肩甲骨回し×
股関節ストレッチ×
スクワット〇 朝20 昼20 夜×
エアなわとび×
腕立て伏せ×
膝立伏せ×
カーフレイズ×
背筋 上半身あげ、両手両足あげ×
(無し)
関連エントリー
《ウォーキング3056日、九段下、神楽坂。7951歩。1時間20分、5.5キロ。》
時間2019年4月27日午後4時ころ
ルート
自転車:自宅ー浜町プロデュース。
〇買い物
自転車:浜町プロデュースー自宅
2階、3階、階段全部、マキタ掃除機で掃除。
3階。
記録
歩数1907歩
歩行距離1.3㎞
歩行時間0:24:04
エクササイズ0.0Ex
消費カロリ0.0㎉
脂肪燃焼量0.0g
ジャックナイフストレッチ×
肩甲骨ストレッチ× 肩甲骨回し×
股関節ストレッチ×
スクワット〇 朝20 昼20 夜×
エアなわとび×
腕立て伏せ×
膝立伏せ×
カーフレイズ×
背筋 上半身あげ、両手両足あげ×
(無し)
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《ウォーキング3056日、九段下、神楽坂。7951歩。1時間20分、5.5キロ。》
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