ウォーキング3057日、浜町。1907歩。0時間24分、1.3キロ。

ウォーキングの記録です。

時間2019年4月27日午後4時ころ

ルート

自転車：自宅ー浜町プロデュース。

〇買い物

自転車：浜町プロデュースー自宅

2階、3階、階段全部、

マキタ掃除機で掃除。

3階。

記録
歩数1907歩
歩行距離1.3㎞
歩行時間0:24:04
エクササイズ0.0Ex　
消費カロリ0.0㎉
脂肪燃焼量0.0g

ジャックナイフストレッチ×
肩甲骨ストレッチ×　肩甲骨回し×
股関節ストレッチ×
スクワット〇　朝20　昼20　夜×
エアなわとび×　
腕立て伏せ×
膝立伏せ×　
カーフレイズ×
背筋　上半身あげ、両手両足あげ×

（無し）

関連エントリー　
《ウォーキング3056日、九段下、神楽坂。7951歩。1時間20分、5.5キロ。》