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ウォーキング3058日、人形町。2053歩。0時間29分、1.4キロ。

ウォーキングの記録です。

時間2019年4月28日午後7時ころ

ルート

自転車:自宅ーぱぱす新人形町店

〇買い物

自転車:ぱぱす新人形町店ー自宅

(2階、3階、階段全部、掃除)3階。

(姉が金夜から来て、
土日と片付け)

記録
歩数2053歩
歩行距離1.4㎞
歩行時間0:28:40
エクササイズ0.0Ex 
消費カロリ0.0㎉
脂肪燃焼量0.0g

ジャックナイフストレッチ×
肩甲骨ストレッチ× 肩甲骨回し×
股関節ストレッチ×
スクワット〇 朝20 昼20 夜×
エアなわとび× 
腕立て伏せ×
膝立伏せ× 
カーフレイズ×
背筋 上半身あげ、両手両足あげ×

(無し)

関連エントリー 
ウォーキング3057日、浜町。1907歩。0時間24分、1.3キロ。





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