ウォーキング3058日、人形町。2053歩。0時間29分、1.4キロ。
ウォーキングの記録です。
時間2019年4月28日午後7時ころ
ルート
自転車:自宅ーぱぱす新人形町店
〇買い物
自転車:ぱぱす新人形町店ー自宅
(2階、3階、階段全部、掃除)3階。
(姉が金夜から来て、
土日と片付け)
記録
歩数2053歩
歩行距離1.4㎞
歩行時間0:28:40
エクササイズ0.0Ex
消費カロリ0.0㎉
脂肪燃焼量0.0g
ジャックナイフストレッチ×
肩甲骨ストレッチ× 肩甲骨回し×
股関節ストレッチ×
スクワット〇 朝20 昼20 夜×
エアなわとび×
腕立て伏せ×
膝立伏せ×
カーフレイズ×
背筋 上半身あげ、両手両足あげ×
(無し)
関連エントリー
《ウォーキング3057日、浜町。1907歩。0時間24分、1.3キロ。》
時間2019年4月28日午後7時ころ
ルート
自転車:自宅ーぱぱす新人形町店
〇買い物
自転車:ぱぱす新人形町店ー自宅
(2階、3階、階段全部、掃除)3階。
(姉が金夜から来て、
土日と片付け)
記録
歩数2053歩
歩行距離1.4㎞
歩行時間0:28:40
エクササイズ0.0Ex
消費カロリ0.0㎉
脂肪燃焼量0.0g
ジャックナイフストレッチ×
肩甲骨ストレッチ× 肩甲骨回し×
股関節ストレッチ×
スクワット〇 朝20 昼20 夜×
エアなわとび×
腕立て伏せ×
膝立伏せ×
カーフレイズ×
背筋 上半身あげ、両手両足あげ×
(無し)
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《ウォーキング3057日、浜町。1907歩。0時間24分、1.3キロ。》
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