2019年04月04日 - 未分類 ウォーキングの記録です。 時間2019年4月3日午後5時過ぎルート(2階、3階、階段一部マキタ掃除)自転車:自宅ーワイルド珈琲〇セール 購入 38年続いた浅草橋店が4月26日で閉店し、 板橋に移転。新規移転の店は5月7日から 営業開始。 自転車:ワイルド珈琲ー自宅3階。記録歩数1240歩歩行距離0.8㎞歩行時間0:16:02エクササイズ0.0Ex 消費カロリ3.1㎉脂肪燃焼量0.4gジャックナイフストレッチ×肩甲骨ストレッチ× 肩甲骨回し×股関節ストレッチ×スクワット〇 朝20 昼× 夜×エアなわとび× 腕立て伏せ×膝立伏せ× カーフレイズ×背筋 上半身あげ、両手両足あげ×(無し)関連エントリー 《ウォーキング3032日、自宅。1593歩。0時間20分、1.1キロ。》