ウォーキング2968日、人形町。1260歩。0時間17分。0.8キロ。

ウォーキングの記録です。

時間2019年1月27日午後4時過ぎ

ルート

（2楷3楷モップ）

自転車：自宅ーぱぱす新人形町店

〇買い物
　（早い時間でもかなり混雑。
　以前取り寄せ依頼し入荷無しと返事が
　来ていた、手袋が大量に陳列してあり購入）

自転車：ぱぱす新人形町店ー自宅

帰宅。

記録
歩数1260歩
歩行距離0.8㎞
歩行時間0:17:03
エクササイズ0.0Ex　
消費カロリー0.0㎉
脂肪燃焼量0.0g

ジャックナイフストレッチ×
肩甲骨ストレッチ×　肩甲骨回し×
股関節ストレッチ×
スクワット×　朝50　昼50　夜50
エアなわとび×　
腕立て伏せ×
膝立伏せ×　
カーフレイズ×
背筋　上半身あげ、両手両足あげ×

（無し）

関連エントリー　
《ウォーキング2967日、聖路加国際病院。4728歩。0時間49分。3.3キロ。》