ウォーキングの記録です。
時間2018年12月3日午後3時過ぎ
ルート
（3日朝、マキタ 2階）
自宅から清杉通りに出て東日本橋駅。
電車：東日本橋駅ー東銀座駅
地下通路を経て銀座4丁目交差点。
中央通り。
アップルストア銀座店。
時間2018年12月3日午後3時過ぎ
ルート
（3日朝、マキタ 2階）
自宅から清杉通りに出て東日本橋駅。
電車：東日本橋駅ー東銀座駅
地下通路を経て銀座4丁目交差点。
中央通り。
アップルストア銀座店。
- 未分類
iPadPro購入。（10月発売、小さい方）
（キーボードなども購入。
これまでの規格と異なっている。
アップルペンシル、電源端子など。
購入自体はスムーズ。アップルペンシルは在庫無し。
後でネットストアで買うことに）
店を出て、銀座4丁目交差点から地下鉄に。
地下通路を経て東銀座駅。
電車：東銀座駅ー東日本橋駅
駅から上にあがり、清杉通り。
渡って、薬研堀不動参道を経て自宅。
（2階、ドライモップ。3階マキタ）
記録
歩数4722歩
歩行距離3.3㎞
歩行時間00:52:41
エクササイズ1.1Ex
消費カロリー88.9㎉
脂肪燃焼量12.7g
ジャックナイフストレッチ×
肩甲骨ストレッチ× 肩甲骨回し×
股関節ストレッチ×
スクワット〇 朝50 昼50 夜50
エアなわとび×
腕立て伏せ×
膝立伏せ×
カーフレイズ×
背筋 上半身あげ、両手両足あげ×
指もみ×
（無し）
関連エントリー 4日分の記載の時、アドレスに気をつけること。
《ウォーキング2912日、日本橋、浜町。4616歩。0時間52分。3.2キロ。》
（キーボードなども購入。
これまでの規格と異なっている。
アップルペンシル、電源端子など。
購入自体はスムーズ。アップルペンシルは在庫無し。
後でネットストアで買うことに）
店を出て、銀座4丁目交差点から地下鉄に。
地下通路を経て東銀座駅。
電車：東銀座駅ー東日本橋駅
駅から上にあがり、清杉通り。
渡って、薬研堀不動参道を経て自宅。
（2階、ドライモップ。3階マキタ）
記録
歩数4722歩
歩行距離3.3㎞
歩行時間00:52:41
エクササイズ1.1Ex
消費カロリー88.9㎉
脂肪燃焼量12.7g
ジャックナイフストレッチ×
肩甲骨ストレッチ× 肩甲骨回し×
股関節ストレッチ×
スクワット〇 朝50 昼50 夜50
エアなわとび×
腕立て伏せ×
膝立伏せ×
カーフレイズ×
背筋 上半身あげ、両手両足あげ×
指もみ×
（無し）
関連エントリー 4日分の記載の時、アドレスに気をつけること。
《ウォーキング2912日、日本橋、浜町。4616歩。0時間52分。3.2キロ。》