ウォーキングの記録です。
時間2017年6月26日午後9時過ぎ
コース
自転車：自宅ー靖国通りー清洲橋通りー
東上野ー山手線沿いー根岸一丁目ー
言問通りー尾竹橋通りー根岸小前ー
尾久橋通りー日暮里駅前ー斉藤湯
〇入浴
午後10時半頃、斉藤湯を出て、自転車を転がし歩く。
尾竹橋通り、
〇ひだまりの泉 萩の湯 オープンしていた。（5月29日）
言問通り。昭和通り。
右折して、次の入谷信号で渡って、
清洲橋通りに出て右折。
浅草通りに出て渡って左折。
駒形橋西詰、江戸通りを渡って右折。
駒形どぜう前あたりで、自転車。
自転車：駒形どぜう前ー江戸通りー
蔵前ー浅草橋ー交差点ー自宅
記録
（携帯電話変更AQUOSケータイ2 601SH）
歩数6755歩
歩行距離4.7㎞
歩行時間1:03:41
エクササイズ量2.5Ex
消費カロリー197.6㎉
脂肪燃焼量28.2g
TANITAカロリズム AM-130
歩数7302歩
総消費カロリー2542kcal
〇ARROWS M3 My tracker
歩、キロ、kcal、g、
活動量Ex
○ネクサス7、My tracksで記録。→計測せず。
ジャックナイフストレッチ×
肩甲骨ストレッチ× 肩甲骨回し×
股関節ストレッチ×
スクワット〇 朝100 昼100 夜100
エアなわとび×
腕立て伏せ×
膝立伏せ×
カーフレイズ×
背筋 上半身あげ、両手両足あげ×
指もみ×
関連エントリー
《
ウォーキング2357日、聖路加国際病院、人形町。6356歩。1時間04分。4.4キロ。》