ウォーキング2359日、鶯谷、ひだまりの泉 萩の湯。5493歩。0時間52分。3.8キロ。
ウォーキングの記録です。
時間2017年6月27日午後9時半過ぎ
コース
自転車:自宅ー靖国通りー江戸通りー
総武線高架ー左衛門橋通りー言問通りー
尾竹橋通りー根岸小前ー
尾久橋通りー萩の湯
午後10時10分前、入浴
午後11時20分頃、萩の湯を出て、
自転車を転がし歩く。
尾竹橋通り、
言問通り。
合羽橋商店街。
浅草通り。
江戸通り、駒形橋西詰、
この辺りで午前0時。
自転車:駒形橋西詰ー蔵前ー浅草橋ー
交差点ー自宅
記録
(携帯電話変更AQUOSケータイ2 601SH)
歩数5493歩
歩行距離3.8㎞
歩行時間0:52:14
エクササイズ量1.7Ex
消費カロリー138.6㎉
脂肪燃焼量19.8g
TANITAカロリズム AM-130
歩数5145歩
総消費カロリー2682kcal
〇ARROWS M3 My tracker
歩、キロ、kcal、g、
活動量Ex
○ネクサス7、My tracksで記録。→計測せず。
ジャックナイフストレッチ×
肩甲骨ストレッチ× 肩甲骨回し×
股関節ストレッチ×
スクワット〇 朝100 昼100 夜100
エアなわとび×
腕立て伏せ×
膝立伏せ×
カーフレイズ×
背筋 上半身あげ、両手両足あげ×
指もみ×
関連エントリー
《ウォーキング2358日、日暮里、斉藤湯。6755歩。1時間04分。4.7キロ。》
時間2017年6月27日午後9時半過ぎ
コース
自転車:自宅ー靖国通りー江戸通りー
総武線高架ー左衛門橋通りー言問通りー
尾竹橋通りー根岸小前ー
尾久橋通りー萩の湯
午後10時10分前、入浴
午後11時20分頃、萩の湯を出て、
自転車を転がし歩く。
尾竹橋通り、
言問通り。
合羽橋商店街。
浅草通り。
江戸通り、駒形橋西詰、
この辺りで午前0時。
自転車:駒形橋西詰ー蔵前ー浅草橋ー
交差点ー自宅
記録
(携帯電話変更AQUOSケータイ2 601SH)
歩数5493歩
歩行距離3.8㎞
歩行時間0:52:14
エクササイズ量1.7Ex
消費カロリー138.6㎉
脂肪燃焼量19.8g
TANITAカロリズム AM-130
歩数5145歩
総消費カロリー2682kcal
〇ARROWS M3 My tracker
歩、キロ、kcal、g、
活動量Ex
○ネクサス7、My tracksで記録。→計測せず。
ジャックナイフストレッチ×
肩甲骨ストレッチ× 肩甲骨回し×
股関節ストレッチ×
スクワット〇 朝100 昼100 夜100
エアなわとび×
腕立て伏せ×
膝立伏せ×
カーフレイズ×
背筋 上半身あげ、両手両足あげ×
指もみ×
関連エントリー
《ウォーキング2358日、日暮里、斉藤湯。6755歩。1時間04分。4.7キロ。》
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