2013年08月05日 - 未分類 ウォーキングの記録です。時間2013年8月4日午前6時過ぎ。コース自宅から、靖国通りに出て、 浅草橋交差点。靖国通りを渡って、浅草橋を渡り、JR浅草橋駅。電車:浅草橋駅ー秋葉原駅 乗り換え 上野駅 乗り換え 湯本駅駅から無料バス○客が多すぎて積み残し。スパリゾートハワイアンズ。モノリス。その後、ホテルハワイアンズ。夕食、銀鱗。服装スケッチャーズ。ポロシャツ。チノパン。靴下。(○両足各1.5キロのアンクルウェイト)記録歩数 12998歩 歩行時間 2:15:42距離 8.3キロ消費カロリー 524.3Kcal脂肪燃焼量76.3グラムマッサージ、体操朝 ×夜 ×関連エントリー《ウォーキング937日目。成田空港、5597歩。1時間1分。3.5キロ。》