2022年5月9日午7時半前
ルート
3階、録画チェック。
〇ディーリング
レートチェック。午前9時過ぎ、実需のドル買いで
どんどん上がる。96銭あたりまで。そのあと、
68銭辺りまで下げて、午前10時35分88銭近辺。
2階で朝食。
ルート
3階、録画チェック。
〇ディーリング
レートチェック。午前9時過ぎ、実需のドル買いで
どんどん上がる。96銭あたりまで。そのあと、
68銭辺りまで下げて、午前10時35分88銭近辺。
2階で朝食。
- 未分類
昼過ぎ、2階で昼食。
3階で録画チェック。
午後5時過ぎ、雨のため歩いて秋葉原に向かう。
靖国通り、江戸通り。総武線高架沿い。
〇ヨドバシアキバ ノートパソコン購入
（カスタムメイド、店員＝台湾？出身の女性）
店を出て、秋葉原駅隣のユニクロ。
〇靴下など購入 ユニクロPay
階下の無印良品、レトルト食品など購入。
戻る。（靖国通りから1本裏道）
（歩くと自宅と秋葉原はおよそ20分弱）
自宅に戻り、30分ほどして夕食。
（昼に高野豆腐の煮物、帰宅後、玄米雑穀ご飯炊く）
〇2階で夕食
3階、録画チェック。
〇風呂
3階、録画チェック。
〇ディーリング
ロシア、対独戦勝記念日。戦争宣言などは見送り。
131円で高値更新した後は、調整。下げ基調。
NY市場では130円は割れず。戻るが60銭台までは
戻らず。50銭、40銭など戻りは下げ気味。
リスクオフ、（中国ロックダウン、ロシアウクライナ情勢、
インフレ、ダウ、ナスダックなど下落、債権安＝金利高、
連銀理事のハト派発言）
南アランド安、メキシコペソ安で久しぶりに円強い。
じっくり待ってメキシコペソ、1ロット往復。試し買い。
午前6時ころ、就寝。
午前10時半、起床。
〇ディーリング
レートチェック。130円台下、129円80銭台まで下落。
午前11時過ぎには45銭まで戻す。
記録
歩数7242歩
歩行距離5.0㎞
歩行時間01:12:00
エクササイズ量2.5Ex
消費カロリ198.4㎉
脂肪燃焼量28.3g
ジャックナイフストレッチ×
肩甲骨ストレッチ× 肩甲骨回し×
股関節ストレッチ×
スクワット 30
エアなわとび×
腕立て伏せ×
膝立伏せ×
カーフレイズ×
背筋 上半身あげ、両手両足あげ×
（〇アンクルウェイト1.5㌔、家の中で着用）
（なし）
関連エントリー
《ウォーキング4107日、東日本橋、日本橋、浅草、4810歩。0時間57分、3.3キロ。》