ウォーキング4050日、浜町、久松町、1768歩。0時間21分、1.2キロ。

2022年1月19日午後1時ころ

ルート

午後1時前、起床。

2階で朝食。

〇朝、スマホでレートチェック、Lポジ。

自転車：自宅ー大金

〇買物　手羽元

自転車：大金ーぱぱす浜町店、

〇牛乳など。

自転車：ぱぱす浜町店ーセブンイレブン久松町ほか

〇買物（ヨーグルト）

3階、新聞、録画チェック。

〇ディーリング

2階、夕食　

3階、録画チェック。

〇ディーリング
　ドル上値重い。師匠からは、戻り売りのアドバイス。
　証拠金維持率をみながら、基本逆張りのLを細かく
　入れながら、上でSを入れる。　
　ダウは小幅安。10年物金利安。
　ニューヨーク市場閉場前に上下Lを仕込む。
　
〇MTGのフットフィットライト（8で）

2022年1月20日午前6時半、閉場後、就寝。
午前11時過ぎ、起床。
2階で朝食。

スマホチェックで、
上は40銭台、下は114円0銭台までを確認。
（閉場前に入れていた指し値、
すべて刺さり、なおかつ利益確定）
午前11時頃は、30銭手前だったのでLを入れる。
ダウ下落を受け、日経は反発。

ドル円、114円0銭台から午後にかけて上方向。
午後1時52分40銭を超えて43銭前後。
朝、下で利幅多めに仕込んだL利益確定。
上でのLの仕込み分、まだ多数。

記録
歩数1768歩
歩行離1.2㎞
歩行時間00:21:25
エクササイズ量0.7Ex　
消費カロリ0.1㎉
脂肪燃焼量0.9g

ジャックナイフストレッチ×
肩甲骨ストレッチ×　肩甲骨回し×
股関節ストレッチ×
スクワット　30
エアなわとび×
腕立て伏せ×
膝立伏せ×　
カーフレイズ×
背筋　上半身あげ、両手両足あげ×

（なし）

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