2021年06月15日 - 未分類 2021年6月14日午後7時ころ ルート2楷、朝食。3階、新聞、録画チェック。〇ディーリング (指値ささる、80銭台) 3階、部屋、片付け。録画チェック〇ディーリング (60銭台の安値でほとんど仕込めず)3階、夕食自宅からぱぱす浜町店。牛乳売り切れ。店を出て、ぱぱす新人形町店まで。こちらでも安い牛乳売り切れ。堀留町交差点から戻る。〇シャワー4階、メールチェック、ディーリング。(1時から5時過ぎまで寝落ち?)110円突破。利益確定せず。様子見。3楷、就寝(午前5時半過ぎ)記録歩数3528歩歩行離2.4㎞歩行時間00:32:07エクササイズ量1.3Ex 消費カロリ103.1㎉脂肪燃焼量14.7gジャックナイフストレッチ×肩甲骨ストレッチ× 肩甲骨回し×股関節ストレッチ×スクワット 30エアなわとび×腕立て伏せ×膝立伏せ× カーフレイズ×背筋 上半身あげ、両手両足あげ×(なし)関連エントリー《ウォーキング3830日。東日本橋。1400歩。0時間18分、0.9キロ。》