2021年02月28日 - 未分類 2021年2月27日午後3時過ぎルート2階、朝食。新聞3階、録画チェック2楷、昼食自転車:自宅ー浜町プロデュース〇買物 戻る。自転車:自宅ーライフ神田和泉町店〇買物自転車:ライフ神田和泉町店ー日本橋高島屋駐輪場〇紀ノ国屋 お目当てのヨーグルトなし自転車:日本橋高島屋駐輪場ー人形町書店〇雑誌、新刊チェック自転車:人形町の書店ー自宅2楷、夕食3階、録画チェック。風呂記録歩数3027歩歩行離2.1㎞歩行時間0:33:01エクササイズ0.6Ex 消費カロリ51.1㎉脂肪燃焼量7.3gジャックナイフストレッチ×肩甲骨ストレッチ× 肩甲骨回し×股関節ストレッチ×スクワット 30エアなわとび×腕立て伏せ×膝立伏せ× カーフレイズ×背筋 上半身あげ、両手両足あげ×(なし)関連エントリー《ウォーキング3734日。東日本橋。1453歩。0時間20分、1.0キロ。》