2021年02月27日 - 未分類 2021年2月26日午前10時過ぎルート2階、朝食。新聞3階、録画チェック〇ディーリング 2楷、昼食 自転車:自宅ーマルエツプチ東日本橋店〇買物戻る2楷、夕食3階、録画チェック。ディーリング風呂〇ディーリング(午後4時頃まで)記録歩数1453歩歩行離1.0㎞歩行時間0:19:47エクササイズ0.0Ex 消費カロリ0.0㎉脂肪燃焼量0.0gジャックナイフストレッチ×肩甲骨ストレッチ× 肩甲骨回し×股関節ストレッチ×スクワット 30エアなわとび×腕立て伏せ×膝立伏せ× カーフレイズ×背筋 上半身あげ、両手両足あげ×(なし)関連エントリー《ウォーキング3733日。浜町。1802歩。0時間21分、1.2キロ。》