2021年02月25日 - 未分類 2021年2月24日午前10時過ぎルート2階、朝食。新聞3階、録画チェック〇ディーリング 2楷、昼食 2楷、夕食3階、録画チェック。風呂〇ディーリング(午後4時頃まで)記録歩数1074歩歩行離0.7㎞歩行時間0:14:00エクササイズ0.0Ex 消費カロリ0.0㎉脂肪燃焼量0.0gジャックナイフストレッチ×肩甲骨ストレッチ× 肩甲骨回し×股関節ストレッチ×スクワット 30エアなわとび×腕立て伏せ×膝立伏せ× カーフレイズ×背筋 上半身あげ、両手両足あげ×(なし)関連エントリー《ウォーキング3731日。日本橋。8333歩。1時間18分、5.8キロ。》