2021年01月17日 - 未分類 2021年1月16日午後3時過ぎルート2階、朝食。新聞3階、録画。3楷、昼食、新聞3階、録画など。 自宅から清杉通りに出て、東日本橋交差点。堀留町交差点。昭和通りに出て、渡って、平成桜通り。○福徳神社 結構な行列コレド室町テラス、誠品書店。出て中央通りを日本橋方向。手前で金座通りを左折。昭和通り、小舟町交差点、右折して、小網神社。○大行列人形町通りに出て左折。人形町交差点を超えて、すぐに渡って、久松小学校通り。○カフェで大根購入清洲橋通りに出て左折。東日本橋交差点。歩道橋を渡り、御幸通りから自宅。夕食、2階、新聞。3階、録画チェック。風呂、就寝(2階)。記録歩数875歩歩行離6.2㎞歩行時間1:21:38エクササイズ3.7Ex 消費カロリ295.3㎉脂肪燃焼量42.1gジャックナイフストレッチ×肩甲骨ストレッチ× 肩甲骨回し×股関節ストレッチ×スクワット 30エアなわとび×腕立て伏せ×膝立伏せ× カーフレイズ×背筋 上半身あげ、両手両足あげ×(なし)関連エントリー《ウォーキング3692日。浜町、1394歩。0時間17分、0.9キロ。》