時間
2020年2月16日午後5時過ぎ
ルート
自転車：自宅ー浜町プロデュース
○買物
自転車：浜町プロデュースー自宅
3楷。
2020年2月16日午後5時過ぎ
ルート
自転車：自宅ー浜町プロデュース
○買物
自転車：浜町プロデュースー自宅
3楷。
- 未分類
夕食、2楷。
モップで廊下を掃除。
3楷。
早めに就寝。
記録
歩数2011歩
歩行距離1.4㎞
歩行時間0:25:42
エクササイズ0.0Ex
消費カロリ0.0㎉
脂肪燃焼量0.0g
ジャックナイフストレッチ×
肩甲骨ストレッチ× 肩甲骨回し×
股関節ストレッチ×
スクワット 0
エアなわとび×
腕立て伏せ×
膝立伏せ×
カーフレイズ×
背筋 上半身あげ、両手両足あげ×
（なし）
（Pトレ×）
関連エントリー
《ウォーキング3351日、自宅。1021歩。0時間13分、0.7キロ。》
モップで廊下を掃除。
3楷。
早めに就寝。
記録
歩数2011歩
歩行距離1.4㎞
歩行時間0:25:42
エクササイズ0.0Ex
消費カロリ0.0㎉
脂肪燃焼量0.0g
ジャックナイフストレッチ×
肩甲骨ストレッチ× 肩甲骨回し×
股関節ストレッチ×
スクワット 0
エアなわとび×
腕立て伏せ×
膝立伏せ×
カーフレイズ×
背筋 上半身あげ、両手両足あげ×
（なし）
（Pトレ×）
関連エントリー
《ウォーキング3351日、自宅。1021歩。0時間13分、0.7キロ。》