2019年10月03日 - 未分類 ウォーキングの記録です。 時間2019年10月2日午前8時ころ。ルート2階、3階。夜から、 4階。記録歩数1090歩歩行距離0.7㎞歩行時間0:14:27エクササイズ0.0Ex 消費カロリ0.0㎉脂肪燃焼量0.0gジャックナイフストレッチ×肩甲骨ストレッチ× 肩甲骨回し×股関節ストレッチ×スクワット× 朝× 昼× 夜× エアなわとび× 腕立て伏せ×膝立伏せ× カーフレイズ×背筋 上半身あげ、両手両足あげ×(なし)関連エントリー《ウォーキング3214日、浅草橋、3655歩。0時間39分、2.5キロ。》