2019年10月02日 - 未分類 ウォーキングの記録です。 時間2019年10月1日午後9時ころ。ルート(自宅、階段、玄関掃除)自宅から靖国通りに出て、浅草橋交差点。靖国通り、浅草橋を渡り、江戸通りを横断し右折。浅草橋駅東口。左折し、高架沿いに西口方向。 タイ料理店。○夕食午後10時過ぎ、店を出て、(8%と10%混在のレシート。内税のものも)東口方向。途中、右折し、突き当たりを左。江戸通りに出て渡って右折。浅草橋を渡り、交差点。靖国通りを横断し、自宅。記録歩数3655歩歩行距離2.5㎞歩行時間0:38:52エクササイズ1.1Ex 消費カロリ87.4㎉脂肪燃焼量12.4gジャックナイフストレッチ×肩甲骨ストレッチ× 肩甲骨回し×股関節ストレッチ×スクワット× 朝× 昼× 夜× エアなわとび× 腕立て伏せ×膝立伏せ× カーフレイズ×背筋 上半身あげ、両手両足あげ×(なし)関連エントリー《ウォーキング3213日、浅草橋、3852歩。0時間40分、2.6キロ。》