SSブログ

ウォーキング3215日、自宅、1090歩。0時間14分、0.7キロ。

ウォーキングの記録です。

時間2019年10月2日午前8時ころ。

ルート

2階、3階。

夜から、

4階。

記録
歩数1090歩
歩行距離0.7㎞
歩行時間0:14:27
エクササイズ0.0Ex 
消費カロリ0.0㎉
脂肪燃焼量0.0g

ジャックナイフストレッチ×
肩甲骨ストレッチ× 肩甲骨回し×
股関節ストレッチ×
スクワット× 朝× 昼× 夜× 
エアなわとび× 
腕立て伏せ×
膝立伏せ× 
カーフレイズ×
背筋 上半身あげ、両手両足あげ×

(なし)

関連エントリー
ウォーキング3214日、浅草橋、3655歩。0時間39分、2.5キロ。




nice!(0)  コメント(0) 
共通テーマ:スポーツ

nice! 0

コメント 0

コメントを書く

お名前:
URL:
コメント:
画像認証:
下の画像に表示されている文字を入力してください。

※ブログオーナーが承認したコメントのみ表示されます。