2019年07月08日 - 未分類 ウォーキングの記録です。 時間2019年7月7日午後5時過ぎルート自宅から、日本橋中学横。金座通り、浜町公園通り。○浜町プロデュース 買い物浜町プロデュースから、 金座通りに出て久松町交差点。清洲橋通りを東日本橋交差点方向。○ぱぱす浜町店 買い物店を出て、東日本橋交差点。御幸通りを経て、自宅。記録歩数3304歩歩行距離2.3㎞歩行時間0:32:08エクササイズ0.9Ex 消費カロリ75.6㎉脂肪燃焼量10.8gジャックナイフストレッチ×肩甲骨ストレッチ× 肩甲骨回し×股関節ストレッチ×スクワット× 朝× 昼× 夜× エアなわとび× 腕立て伏せ×膝立伏せ× カーフレイズ×背筋 上半身あげ、両手両足あげ×(無し)関連エントリー《ウォーキング3127日、浜町。1286歩。0時間16分、0.9キロ。》