ウォーキング3107日、浜町。949歩。0時間12分、0.6キロ。

ウォーキングの記録です。

時間2019年6月16日午後8時過ぎ

ルート

午前中、3階。

自転車：自宅ーぱぱす新人形町店

○買い物

自転車：ぱぱす新人形町店ー自宅

記録
歩数949歩
歩行距離0.6㎞
歩行時間0:11:37
エクササイズ0.0Ex　
消費カロリ3.1㎉
脂肪燃焼量0.4g

ジャックナイフストレッチ×
肩甲骨ストレッチ×　肩甲骨回し×
股関節ストレッチ×
スクワット×　朝×　昼×　夜×　
エアなわとび×　
腕立て伏せ×
膝立伏せ×　
カーフレイズ×
背筋　上半身あげ、両手両足あげ×

（無し）

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