ウォーキング3106日、自宅。635歩。0時間08分、0.4キロ。
ウォーキングの記録です。
時間2019年6月15日午前8時半過ぎ
ルート
ほぼ自宅。
午前中、2階。
午後3階。
記録
歩数635歩
歩行距離0.4㎞
歩行時間0:08:16
エクササイズ0.0Ex
消費カロリ0.0㎉
脂肪燃焼量0.0g
ジャックナイフストレッチ×
肩甲骨ストレッチ× 肩甲骨回し×
股関節ストレッチ×
スクワット× 朝× 昼× 夜×
エアなわとび×
腕立て伏せ×
膝立伏せ×
カーフレイズ×
背筋 上半身あげ、両手両足あげ×
(無し)
関連エントリー
《ウォーキング3105日、浜町、麻布十番。6005歩。1時間00分、4.2キロ。》
時間2019年6月15日午前8時半過ぎ
ルート
ほぼ自宅。
午前中、2階。
午後3階。
記録
歩数635歩
歩行距離0.4㎞
歩行時間0:08:16
エクササイズ0.0Ex
消費カロリ0.0㎉
脂肪燃焼量0.0g
ジャックナイフストレッチ×
肩甲骨ストレッチ× 肩甲骨回し×
股関節ストレッチ×
スクワット× 朝× 昼× 夜×
エアなわとび×
腕立て伏せ×
膝立伏せ×
カーフレイズ×
背筋 上半身あげ、両手両足あげ×
(無し)
関連エントリー
《ウォーキング3105日、浜町、麻布十番。6005歩。1時間00分、4.2キロ。》
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