ウォーキングの記録です。
時間2019年3月29日午前8時過ぎ
ルート
（2階、3階、階段、マキタ掃除）
2階、3階。
時間2019年3月29日午前8時過ぎ
ルート
（2階、3階、階段、マキタ掃除）
2階、3階。
- 未分類
午後、3階、4階。
記録
歩数1856歩
歩行距離1.2㎞
歩行時間0:24:38
エクササイズ0.0Ex
消費カロリ0.0㎉
脂肪燃焼量0.0g
ジャックナイフストレッチ×
肩甲骨ストレッチ× 肩甲骨回し×
股関節ストレッチ×
スクワット〇 朝20 昼× 夜×
エアなわとび×
腕立て伏せ×
膝立伏せ×
カーフレイズ×
背筋 上半身あげ、両手両足あげ×
（無し）
関連エントリー
《ウォーキング3027日、浅草橋、江戸橋。2645歩。0時間35分、1.8キロ。》
記録
歩数1856歩
歩行距離1.2㎞
歩行時間0:24:38
エクササイズ0.0Ex
消費カロリ0.0㎉
脂肪燃焼量0.0g
ジャックナイフストレッチ×
肩甲骨ストレッチ× 肩甲骨回し×
股関節ストレッチ×
スクワット〇 朝20 昼× 夜×
エアなわとび×
腕立て伏せ×
膝立伏せ×
カーフレイズ×
背筋 上半身あげ、両手両足あげ×
（無し）
関連エントリー
《ウォーキング3027日、浅草橋、江戸橋。2645歩。0時間35分、1.8キロ。》