ウォーキングの記録です。
時間2019年3月6日午後2時過ぎ
ルート
（2階、3階マキタ掃除）
自宅から安国通りに出て渡って、
浅草橋を渡り、江戸通りを蔵前方向。
時間2019年3月6日午後2時過ぎ
ルート
（2階、3階マキタ掃除）
自宅から安国通りに出て渡って、
浅草橋を渡り、江戸通りを蔵前方向。
- 未分類
須賀交番を過ぎて、蔵前橋通りを過ぎて、
取引先。
1時間半弱、打ち合わせ。
取引先を出て、蔵前橋通りを渡り、
江戸通りを浅草橋方向。
途中、江戸通りを渡り、福井町。
秋葉原方向。
通りを渡り、ワイルド珈琲。
〇コーヒー豆など購入。
店を出て、左衛門橋通りを渡り
すぐ右折し、総武線高架まで。
左折し、高架にそって東口方向。
途中、右折し突き当たりハナマサ。
ハナマサの看板をスマホで撮影する
外国人旅行者。
左折し、江戸通りに出て渡って右折。
浅草橋を渡り、交差点。
靖国通りを渡り、自宅。
記録
歩数6890歩
歩行距離4.8㎞
歩行時間1:07:58
エクササイズ2.2Ex
消費カロリ180.3㎉
脂肪燃焼量25.7g
ジャックナイフストレッチ×
肩甲骨ストレッチ× 肩甲骨回し×
股関節ストレッチ×
スクワット〇 朝50 昼30 夜50
エアなわとび×
腕立て伏せ×
膝立伏せ×
カーフレイズ×
背筋 上半身あげ、両手両足あげ×
（無し）
関連エントリー
《ウォーキング3005日、歌舞伎座、銀座。2518歩。0時間30分。4.6キロ。》
取引先。
1時間半弱、打ち合わせ。
取引先を出て、蔵前橋通りを渡り、
江戸通りを浅草橋方向。
途中、江戸通りを渡り、福井町。
秋葉原方向。
通りを渡り、ワイルド珈琲。
〇コーヒー豆など購入。
店を出て、左衛門橋通りを渡り
すぐ右折し、総武線高架まで。
左折し、高架にそって東口方向。
途中、右折し突き当たりハナマサ。
ハナマサの看板をスマホで撮影する
外国人旅行者。
左折し、江戸通りに出て渡って右折。
浅草橋を渡り、交差点。
靖国通りを渡り、自宅。
記録
歩数6890歩
歩行距離4.8㎞
歩行時間1:07:58
エクササイズ2.2Ex
消費カロリ180.3㎉
脂肪燃焼量25.7g
ジャックナイフストレッチ×
肩甲骨ストレッチ× 肩甲骨回し×
股関節ストレッチ×
スクワット〇 朝50 昼30 夜50
エアなわとび×
腕立て伏せ×
膝立伏せ×
カーフレイズ×
背筋 上半身あげ、両手両足あげ×
（無し）
関連エントリー
《ウォーキング3005日、歌舞伎座、銀座。2518歩。0時間30分。4.6キロ。》