2018年12月25日 - 未分類 ウォーキングの記録です。 時間2018年12月24日午前8時ルートホテル自室から4楷ダイニング〇朝食(ブッフェ)ホテル自室に戻る 午前8時過ぎ、自室を出て地下2楷に集合。〇チャーターバスバス:ホテルー中華大学新竹。中華大学、見学。(寮)チャーターバス:中華大学ー台中科技大学台中市街、台中科技大学、見学、視察。チャーターバス:台中科技大学ー大葉大学台中郊外大葉大学、視察。チャーターバス:大葉大学ー台中駅。新幹線:台中駅ー台北駅駅生演奏。東三門からチャーターバスチャーターバス:台北駅ー圓山大飯店ロビーではサンタクロース、飾り付け、生演奏。そういえばクリスマスイブ。〇宴会午後9時過ぎ、お開きで正面。Uberで車を呼ぶ。(台湾で登録したため150元のクーポン獲得)(グーグルマップからUberアプリ)Uber車:圓山大飯店ーホテル(待ち時間7分ほど、所要時間15分ほど。170元余り、料金は曜日、時間帯、運転手などにより違う。150元割引。後でパスポート番号登録のメールくる。自室でパスポート番号とパスポート写真面を撮影しUberに送信)ホテル自室記録歩数6843歩 歩行距離4.7㎞歩行時間01:17:33エクササイズ0.9Ex 消費カロリー73.2㎉脂肪燃焼量10.4gジャックナイフストレッチ×肩甲骨ストレッチ× 肩甲骨回し×股関節ストレッチ×スクワット× 朝× 昼× 夜×エアなわとび× 腕立て伏せ×膝立伏せ× カーフレイズ×背筋 上半身あげ、両手両足あげ×指もみ× (無し)関連エントリー 《ウォーキング2933日、成田、台北。6532歩。1時間09分。4.5キロ。》