ウォーキング2420日、両国橋ー吾妻橋。7321歩。1時間04分。5.1キロ。

ウォーキングの記録です。

時間2017年8月27日午後8時過ぎ。

コース

自転車：自宅－ぱぱす浜町店

〇買物

自転車：ぱぱす浜町店ーマルエツプチ

〇買物

自転車：マルエツプチー自宅

午後11時過ぎ、自宅を出て、

浜町河岸通りに出て両国橋西詰。

靖国通り、柳橋を渡り、
柳橋大川端通り。

総武線高架をくぐり、右折。
隅田川テラス。

上流方向。

蔵前橋、厩橋、駒形橋をくぐり、
吾妻橋手前で上がり、江戸通りを左折。

春日通り、蔵前橋通りを横断。

途中、工事中で江戸通りから
1本東側の道。（蔵前橋通り手前）

蔵前橋通り手前で
江戸通りを横断、
蔵前橋通りを渡り、
須賀交番手前で江戸通りを横断。

浅草橋駅東口、浅草橋、
浅草橋交差点。

靖国通りを渡り、左折。

ホステル手前で右折し
自宅。

記録
（携帯電話変更AQUOSケータイ2　601SH。）
歩数7321歩　　
歩行距離5.1㎞
歩行時間1:03:51
エクササイズ量2.6Ex　
消費カロリー207.1㎉
脂肪燃焼量29.5g

TANITAカロリズム　AM-130
歩数7197歩
総消費カロリー2572kcal

〇ARROWS　M3 My tracker
　歩、キロ、kcal、g、
　活動量Ex

○ネクサス7、My tracksで記録。→計測せず。

ジャックナイフストレッチ×
肩甲骨ストレッチ×　肩甲骨回し×
股関節ストレッチ×
スクワット〇　朝100　昼100　夜100
エアなわとび×　
腕立て伏せ×
膝立伏せ×　
カーフレイズ×
背筋　上半身あげ、両手両足あげ×
指もみ×

関連エントリー
《ウォーキング2419日、飯田橋・神楽坂。6371歩。1時間03分。4.4キロ。》