ウォーキングの記録です。
時間2017年7月22日午後11時過ぎ
コース
自宅から靖国通りに出て、浅草橋交差点。
清杉通りを渡り、江戸通りを左折。
馬喰町交差点、
さらに進み、小伝馬町交差点。
昭和通りを横断。
さらに進み、中央通りで左折。
時間2017年7月22日午後11時過ぎ
コース
自宅から靖国通りに出て、浅草橋交差点。
清杉通りを渡り、江戸通りを左折。
馬喰町交差点、
さらに進み、小伝馬町交差点。
昭和通りを横断。
さらに進み、中央通りで左折。
- 未分類
コレド室町前、さらに進み、日本橋北詰。
金座通りを左折。
昭和通を渡り、小舟町交差点。
さらに進み人形町交差点。
人形町通りを渡り、
久松警察前、久松町交差点。
新大橋通りを渡り、金座通りを横断。
金座通りを隅田川方向。
隅田川土手にあがり、上流方向。
両国橋西詰め。
浜町河岸通りを渡り、産業会館前から自宅。
記録
（携帯電話変更AQUOSケータイ2 601SH）
歩数7317歩
歩行距離5.1㎞
歩行時間1:00:55
エクササイズ量2.7Ex
消費カロリー218.9㎉
脂肪燃焼量31.2g
TANITAカロリズム AM-130
歩数6368歩
総消費カロリー2577kcal
〇ARROWS M3 My tracker
歩、キロ、kcal、g、
活動量Ex
○ネクサス7、My tracksで記録。→計測せず。
ジャックナイフストレッチ×
肩甲骨ストレッチ× 肩甲骨回し×
股関節ストレッチ×
スクワット〇 朝100 昼100 夜100
エアなわとび×
腕立て伏せ×
膝立伏せ×
カーフレイズ×
背筋 上半身あげ、両手両足あげ×
指もみ×
関連エントリー
《ウォーキング2383日、浜町、日本橋川ー両国橋。7435歩。1時間05分。5.2キロ。》