2021年02月24日 - 未分類 2021年2月23日午前10時過ぎルート2階、朝食。新聞3階、配置換え〇ディーリング 2楷、昼食。 午後3時半前、自宅を出て、みゆき通り、金座通り、人形町交差点。昭和通り、中央通り。日本橋を渡り、中央通りを京橋方向。日本橋高島屋新館。〇銀座から歩いてきた家族と待ち合わせ。 中央通りを戻る。〇奈良、新潟のアンテナショップコレド室町3で、練り物を購入。〇あじさい通りのおかめ桜がかなり咲いている。 ソメイヨシノに比べ、ピンク色が濃い。昭和通り、堀留町交差点。東日本橋交差点からみゆき通りを経て自宅。2楷、夕食3階、録画チェック。風呂〇ディーリング記録歩数8333歩歩行離5.8㎞歩行時間1:18:08エクササイズ3.3Ex 消費カロリ263.8㎉脂肪燃焼量37.6gジャックナイフストレッチ×肩甲骨ストレッチ× 肩甲骨回し×股関節ストレッチ×スクワット 30エアなわとび×腕立て伏せ×膝立伏せ× カーフレイズ×背筋 上半身あげ、両手両足あげ×(なし)関連エントリー《ウォーキング3730日。自宅。849歩。0時間11分、0.5キロ。》