2020年05月28日 - 未分類 2020年5月27日午後3時前ルート自宅、3楷、2楷、朝食。3楷で新聞、録画チェック。2楷、昼食。 4階の事務所で書類作成。自転車:自宅ー大金〇買物自転車:大金ープロデュース浜町店〇買物自転車:プロデュース浜町店ー自宅2楷、夕食。記録歩数1563歩歩行距離1.0㎞歩行時間0:20:26エクササイズ0.0Ex 消費カロリ0.0㎉脂肪燃焼量0.0gジャックナイフストレッチ×肩甲骨ストレッチ× 肩甲骨回し×股関節ストレッチ×スクワット 30エアなわとび×腕立て伏せ×膝立伏せ× カーフレイズ×背筋 上半身あげ、両手両足あげ×(なし)(Pトレなし)関連エントリー《ウォーキング3452日、浜町。1194歩。0時間16分、0.8キロ。》