2019年07月06日 - 未分類 ウォーキングの記録です。 時間2019年7月5日午前10時過ぎルート自転車:自宅ー両国郵便局自宅から両国橋西詰、靖国通り。横断し、左折し、両国郵便局。○手続き 午前10時半前、郵便局を出て、(浅草橋経由)自転車:両国郵便局ー三井住友銀行浅草橋支店○書類手続きお昼過ぎ、銀行を出て、自転車:銀行ー自宅3階記録歩数1771歩歩行距離1.2㎞歩行時間0:22:00エクササイズ0.0Ex 消費カロリ0.7㎉脂肪燃焼量0.1gジャックナイフストレッチ×肩甲骨ストレッチ× 肩甲骨回し×股関節ストレッチ×スクワット× 朝× 昼× 夜× エアなわとび× 腕立て伏せ×膝立伏せ× カーフレイズ×背筋 上半身あげ、両手両足あげ×(無し)関連エントリー《ウォーキング3125日、明大前。8010歩。1時間26分、5.6キロ。》